Flow – Focus & Pomodoro Timer v4.1.1 Mac简洁而强大的应用程序

Flow – Focus & Pomodoro Timer 是一款简洁而强大的应用程序，旨在帮助您专注于任务、学习或在特定时间内保持专注，免受干扰。它通过将您的工作流程划分为包含预定休息时间的多个时间段（番茄钟），使您能够轻松保持专注。这种方法已被科学证明可以有效提高注意力、积极性并减轻压力。

主要特点

• 番茄工作法定时器: 包含工作时段和休息时段。
• 干扰拦截: 可以将应用程序和网站加入黑名单，以防止分心。
• 统计数据: 记录已完成的番茄钟次数，方便追踪进度。
• 休息提醒: 通过通知提醒您进行短暂休息。
• 专注模式: 提供更强的自我控制能力，帮助您抵制分心。
• 励志名言: 在休息期间显示鼓舞人心的引言。
• 滴答声: 提供可选的滴答声，帮助您更深入地集中注意力。
• 多种时长选择: 允许您根据需要选择不同的工作和休息时长。
• 自定义会话标题: 您可以为每个专注会话设置自定义标题。
• Apple 日历同步: 可以将您的专注会话同步到 Apple 日历。
• iCloud 同步: 统计数据可以通过 iCloud 在您的设备之间同步。
• 全屏休息: 提供全屏休息界面，帮助您完全放松。
• 时间表导出: 允许您将专注数据导出为 CSV 或 TXT 文件。
• 可自定义的键盘快捷键: 提供便捷的键盘快捷方式以控制定时器。
• 桌面小组件: 提供包含引言和每日统计的小组件。
• 极简设计: 界面简洁，没有 Dock 图标，不会造成干扰。
• 菜单栏快速激活: 可以通过右键单击菜单栏中的定时器快速启动。

付费升级

除了免费版提供的功能外，Flow Pro 还解锁了一些额外的功能，例如自定义时长和会话次数、CSV 导出和日历同步等。

用户评价

用户普遍对 Flow 的简洁性、易用性和有效性给予积极评价。许多用户表示 Flow 帮助他们提高了工作效率和专注力。其简约的设计和实用的功能使其成为一款受欢迎的番茄工作法应用。一些用户也提出了增加预设模式和 Windows 版本的建议。

总而言之，Flow – Focus & Pomodoro Timer 是一款设计精良的应用程序，可以有效地帮助您运用番茄工作法提高工作效率和专注力。无论您是学生、上班族还是需要长时间集中注意力的人，Flow 都是一个值得尝试的工具。

版本	日期	下载
v4.1.1	2025/05/07	下载