Stoic 是一款适用于 macOS（以及 iPhone、iPad、Apple Watch 等设备）的“情绪／心理健康 + 日记／习惯追踪”应用。它融合了日记记录、情绪追踪、自我反思、习惯／目标管理、冥想与呼吸练习等功能，帮助用户管理情绪、提升心理健康、养成稳定习惯。
功能
- 每日情绪／心情记录 + 日记写作：可以记录当天心情、感受、所思所想，也可以添加文字、照片／语音、标签等辅助内容。
- 引导式写作与反思提示：提供大量预设“写作提示”（prompts），涵盖压力、焦虑、感恩、生产力、关系、睡眠、梦想记录等主题，适合新手与习惯写日记的人。
- 习惯/目标／情绪趋势追踪：可以设定并追踪习惯／目标，也可以查看心情／睡眠／写作／习惯等随时间变化的趋势图，帮助你观察长期变化。
- 冥想／呼吸／心理练习：内置冥想与呼吸练习、减压工具，有助于缓解焦虑、提升专注或睡眠质量。
- 多设备同步 & 隐私保护：支持跨设备同步（日记、习惯等），也允许用户通过密码／FaceID／TouchID 等保护隐私。
Mac 版 Stoic 借助大屏显示与键盘输入，让写日记和查看历史记录更加方便，也更适合长期使用。界面清爽简单，不易分散注意力，适合在工作间隙或下班后用来记录／反思。
历史版本
| 版本 | 日期 | 下载 |
|---|---|---|
| v2025.42 | 2025/11/28 | 下载 |
