Monocle 是一款专为 macOS 打造的专注力提升工具,通过对非当前活动窗口进行模糊处理,有效减少视觉干扰,让注意力自然集中在正在使用的应用上。整体风格极简,完全融入 macOS 系统体验。
核心功能
窗口聚焦
- 当前正在使用的窗口保持清晰
- 其余窗口自动进行柔和模糊处理
- 相比单纯变暗背景,视觉更自然、不压迫
快速启用
- 菜单栏一键开关
- 支持自定义快捷键
- 可选“鼠标抖动”快速进入/退出专注模式
高度自定义
- 多种模糊样式(如渐变、全屏模糊)
- 可设置应用白名单,指定应用不被模糊
- 支持隐藏 Dock 与菜单栏,营造沉浸式工作环境
多显示器支持
- 在多屏环境下同样稳定工作
- 每个屏幕都能保持清晰的焦点逻辑
Monocle 是一款以“减少视觉噪音”为核心理念的 Mac 专注工具。它不强制改变你的工作方式,而是通过细腻的模糊效果,让注意力自然回到当前任务,是一款低存在感但高实用性的效率应用。

| 版本 | 日期 | 下载 |
|---|---|---|
| v3.0 | 2025/12/18 | 下载 |



